玉米怎么吃能减轻体重？(玉米怎么吃不会胖)

网上看到很多人都说吃玉米能减轻体重，要怎么吃才会有减轻体重的效果呢？
玉米有减轻体重的作用，在于通便，而营养学家说，玉米可以刺激到肠道的内壁，有效的解决便秘的麻烦，所以把玉米

网上看到很多人都说吃玉米能减轻体重，要怎么吃才会有减轻体重的效果呢？

玉米有减轻体重的作用，在于通便，而营养学家说，玉米可以刺激到肠道的内壁，有效的解决便秘的麻烦，所以把玉米作为主食或者是日常的小点心都是不错的选择，而且玉米中纤维的含量甚至是地瓜的二倍，当我们排便渐渐的正常之后，你会发现小腹也跟着减少不小，体重也会有明显的改变。

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