维生素A有什么作用？(维生素有什么作用和功效)
人体中富含维生素A，维生素A对人体有哪些作用呢？
人体每日必须营养物质有很多，其中维生素A就很重要，维生素A是维持人体上皮组织正常代谢的主要营养素，能维持眼角膜正常，不使角膜干
本文最后更新时间： 2023-03-20 20:20:28
人体中富含维生素A，维生素A对人体有哪些作用呢？
人体每日必须营养物质有很多，其中维生素A就很重要，维生素A是维持人体上皮组织正常代谢的主要营养素，能维持眼角膜正常，不使角膜干燥、退化，并有增强在暗光中视物能力的作用。如果体内缺乏维生素A，可出现角膜炎、干眼病、怕光、流泪，甚至可导致结膜增厚或软化，视力减退，以致出现夜盲症或失眠。因此，要多选用富含维生素A的食物。
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