减肥时期可以吃饼干吗？(减肥的时候可以吃饼干吗?)
我这周进入了减肥的时期了，在这个时期可以吃饼干这类的食物吗？
饼干是可以在减肥的时候吃的。史上最典范的点心，加了奶油或者甜酱的饼干更是甘甜无穷，可以把它们当做填饱肚子的
本文最后更新时间： 2023-03-03 16:27:09
我这周进入了减肥的时期了，在这个时期可以吃饼干这类的食物吗？
饼干是可以在减肥的时候吃的。史上最典范的点心，加了奶油或者甜酱的饼干更是甘甜无穷，可以把它们当做填饱肚子的快速选择，但是不能食用过多，适量为宜。苏打饼干：30克/天；普通饼干：4-5片/天；奶酥饼干：2-3片/天；夹心饼干：3块/天；威化夹心：3块/天；巧克力派：1个/天。
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