减肥期间能喝牛奶吗？(减肥期间喝什么牛奶比较好)
我减肥有一个星期了，肉我根本不敢吃，我想喝些牛奶，能喝吗？
减肥期间是需要喝些牛奶的，因为在减肥期间，需要报保证乳类。每天1瓶227ml低脂或脱脂奶，上午或中午喝，饭前喝，切记：不能饭后
本文最后更新时间： 2023-03-20 19:44:20
我减肥有一个星期了，肉我根本不敢吃，我想喝些牛奶，能喝吗？
减肥期间是需要喝些牛奶的，因为在减肥期间，需要报保证乳类。每天1瓶227ml低脂或脱脂奶，上午或中午喝，饭前喝，切记：不能饭后喝。
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