红豆粽子有营养吗(红豆粽子有什么营养)

我买了红豆和粽叶，打算自己做红豆粽子吃，这种粽子有营养吗？
红豆粽子有维生素等多种营养，而且具有祛湿利尿的作用。做法：1.将糯米淘洗干净，放入清水里浸泡至能捏碎，备用。2.将红豆

我买了红豆和粽叶，打算自己做红豆粽子吃，这种粽子有营养吗？

红豆粽子有维生素等多种营养，而且具有祛湿利尿的作用。做法：1.将糯米淘洗干净，放入清水里浸泡至能捏碎，备用。2.将红豆洗净，泡1.5小时后再和糯米放在一起拌匀，备用。3.将粽叶300克洗净，放入锅内煮约半小时取出，用凉开水浸泡，备用。4.取泡好洗净的粽叶三四片摆齐，卷成圆锥形的筒，放入拌和的糯米和红豆，包成粽子形状，用绳扎紧。5.将包好的粽子码放在锅内，加入清水用旺火煮约2小时后，改用小火焖约3小时，即可食用。

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