莲藕排骨薏米汤怎么做能瘦身呢？

正在减肥期间，朋友向我推荐了莲藕排骨薏米汤，这种汤怎么做才能瘦身呢？
莲藕排骨薏米瘦身汤瘦身效果确实不错，将排骨放入清水中洗净，切成小块；莲藕先刮去外皮，用清水洗净，切成薄片；薏

正在减肥期间，朋友向我推荐了莲藕排骨薏米汤，这种汤怎么做才能瘦身呢？

莲藕排骨薏米瘦身汤瘦身效果确实不错，将排骨放入清水中洗净，切成小块；莲藕先刮去外皮，用清水洗净，切成薄片；薏米用温水浸泡软，洗净。锅置火上，加适量清水、莲藕，用中火煮沸，转文火炖2小时，再加排骨、薏米、煮沸后放入料酒，再炖2小时，视莲藕已软，加入精盐、酱油、味精调味，稍煮片刻，即可食之。

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