经常吃芝麻的好处是什么呢？(经常吃芝麻有什么好处?)

老婆特别喜欢吃芝麻，每次喝粥的时候都会放一些，常吃芝麻对身体的益处是什么呢？
芝麻对健康有益，古书上都有记载。《神农本草经》云：“补五脏、益气力、长肌肉、填髓脑、久服轻身

老婆特别喜欢吃芝麻，每次喝粥的时候都会放一些，常吃芝麻对身体的益处是什么呢？

芝麻对健康有益，古书上都有记载。《神农本草经》云：“补五脏、益气力、长肌肉、填髓脑、久服轻身不老。”不仅如此，古代文献中还有不少关于芝能强壮抗老传说。据《本草纲目》记载：“刘、阮入天台，遇仙女，食胡麻饮。亦以胡麻同米作饭，为仙家食品矣。”还说“服食胡麻，服至百日，能除一切痼疾，一年身面光泽不饥，二年白发返黑，三年齿落更生。”所有这些，虽不足信，但与“久服轻身”、“补衰老”的意义是相通的。

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