怎么吃宝塔菜减肥效果好呢？(宝塔菜如何吃)
听说宝塔菜有减肥的效果，怎么吃宝塔菜又美味，减肥效果更好呢？
想用宝塔菜减肥，又想一饱口福，可以这样做宝塔菜：原料：宝塔菜150克、洋葱20克。调料：水200毫升、牛奶50毫升、淡奶油50
本文最后更新时间： 2023-03-20 10:36:35
听说宝塔菜有减肥的效果，怎么吃宝塔菜又美味，减肥效果更好呢？
想用宝塔菜减肥，又想一饱口福，可以这样做宝塔菜：原料：宝塔菜150克、洋葱20克。调料：水200毫升、牛奶50毫升、淡奶油50毫升、盐少许、白胡椒少许。做法：1.宝塔菜与洋葱洗净切碎，放进锅中加水煮15分钟成稠汁。2.再加入牛奶、盐和白胡椒粉，稍煮盛杯。3.淡奶油用蛋抽顺同一方向匀速匀力打发成泡沫状，浇在杯上。上面再撒少许白胡椒粉和宝塔菜碎。可配饼干、脆皮饼等同食。
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