秋天吃什么可以缓解皮肤干燥(秋天皮肤干燥吃什么食物)
每到秋天我的脸和身上就会很干，还会起皮，吃什么可以缓解？
这跟体内缺少维生素A有关。夏天我们吃到的蔬菜和水果以瓜果为主，比如丝瓜、冬瓜、黄瓜、西瓜和桃等，类胡萝卜素和维生素
本文最后更新时间： 2023-03-20 14:18:57
每到秋天我的脸和身上就会很干，还会起皮，吃什么可以缓解？
这跟体内缺少维生素A有关。夏天我们吃到的蔬菜和水果以瓜果为主，比如丝瓜、冬瓜、黄瓜、西瓜和桃等，类胡萝卜素和维生素B族的含量较低，这自然会减少体内维生素A的储备，秋冬季节经常出现的眼睛干涉、皮肤干燥、呼吸道感染等问题，都与此有关。可以多吃些绿叶蔬菜或者胡萝卜等黄色果蔬。
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