常吃金针菇能提高免疫吗(金针菇能提高免疫力吗)
每次煮火锅吃我都要加金针菇，今天买来拌着吃也不错，听说常吃金针菇能提高免疫，是真的吗？
金针菇是菌菇类食物，营养价值高，还能治病，金针菇中赖氨酸的含量特别高，含锌量也比较高，有促
本文最后更新时间： 2023-03-16 04:19:39
每次煮火锅吃我都要加金针菇，今天买来拌着吃也不错，听说常吃金针菇能提高免疫，是真的吗？
金针菇是菌菇类食物，营养价值高，还能治病，金针菇中赖氨酸的含量特别高，含锌量也比较高，有促进儿童智力发育和健脑的作用，被誉为“益智菇”。金针菇能有效地增强机体的生物活性，促进人体内的新陈代谢，有利于食物中各种营养素的吸收和利用，对生长发育也大有益处。
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