菜花和西兰花哪种更营养(菜花和西兰花营养价值的区别)
我想买点花菜吃，去买的时候发现有西兰花和菜花，那哪种营养价值更高？
菜花都是很新鲜的蔬菜，有防癌功效，菜花，绿色西兰花维A含量高。两种菜花都富含蛋白质、碳水化合物、纤维素、胡
本文最后更新时间： 2023-04-08 09:34:27
我想买点花菜吃，去买的时候发现有西兰花和菜花，那哪种营养价值更高？
菜花都是很新鲜的蔬菜，有防癌功效，菜花，绿色西兰花维A含量高。两种菜花都富含蛋白质、碳水化合物、纤维素、胡萝卜素和维生素A等。但西兰花的胡萝卜素和维生素A要多于菜花，含量均是菜花的200多倍。
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