毛豆含维生素C吗(毛豆含有维生素c吗)
这几天毛豆很新鲜，我经常买来煮着吃，我想知道毛豆里面有没有维生素？
多吃毛豆能增强体质，补充体能。毛豆中的维生素C含量为每百克27毫克，位居鲜豆类蔬菜之首;毛豆含有丰富的食物
本文最后更新时间： 2023-03-17 18:33:47
这几天毛豆很新鲜，我经常买来煮着吃，我想知道毛豆里面有没有维生素？
多吃毛豆能增强体质，补充体能。毛豆中的维生素C含量为每百克27毫克，位居鲜豆类蔬菜之首;毛豆含有丰富的食物纤维，每百克中达4.0克，不仅能改善，还有利于血压和胆固醇的降低;毛豆中还含有微量的生物活性物质黄酮类化合物，特别是大豆异黄酮，对维护、改善更年期不适非常重要。
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