怎样吃西兰花营养不会流失(吃西兰花怎么吃可以不营养流失)
我听说西兰花的营养价值极高，买来做菜吃我都怕把营养流失了，那怎样烹饪才不会流失营养？
西兰花的营养价值极高，是蔬菜中防癌效果比较厉害的一种。但是要注意不能过度烹饪，比如把
本文最后更新时间： 2023-03-07 02:24:31
我听说西兰花的营养价值极高，买来做菜吃我都怕把营养流失了，那怎样烹饪才不会流失营养？
西兰花的营养价值极高，是蔬菜中防癌效果比较厉害的一种。但是要注意不能过度烹饪，比如把西兰花炒得泛黄，这样会让蔬菜带有强烈的硫磺味并且损失营养，最好通过蒸或微波炉来加热。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
