蔬菜和蔬果能互相代替吃吗(蔬菜和水果可以互相替代这种说法对吗)
我不太喜欢吃水果，但我听说水果里面的维生素含量很高，那不吃水果可以用蔬菜代替吗？
蔬菜和水果是不能相互代替的，这两种食物的营养成分不一样，如果不均衡饮食，很容易导致营养不良，
本文最后更新时间： 2023-03-08 18:32:36
我不太喜欢吃水果，但我听说水果里面的维生素含量很高，那不吃水果可以用蔬菜代替吗？
蔬菜和水果是不能相互代替的，这两种食物的营养成分不一样，如果不均衡饮食，很容易导致营养不良，蔬菜和水果都要吃，这样才更营养。
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