吃杏仁能降低胆固醇吗(吃杏仁是不是可以降胆固醇)
我以前喜欢吃肥肉，身体长胖后就去医院检查，发现胆固醇偏高，多吃杏仁能降下来吗？
胆固醇偏高吃杏仁能降低，杏仁有降低低密度脂蛋白(“坏胆固醇”)的作用。胆固醇高的人每天吃74克
本文最后更新时间： 2023-03-17 16:57:01
我以前喜欢吃肥肉，身体长胖后就去医院检查，发现胆固醇偏高，多吃杏仁能降下来吗？
胆固醇偏高吃杏仁能降低，杏仁有降低低密度脂蛋白(“坏胆固醇”)的作用。胆固醇高的人每天吃74克杏仁，持续一段时间后，血液中低密度脂蛋白水平会下降9.4％，且体重不会增加。
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