补充硒元素有哪些好处(补充硒的好处)

我最喜欢吃的一道菜就是蘑菇炒肉，听说这样吃能补充硒元素，那对人体有什么好处？
硒元素是防癌最好的元素，研究显示，微量元素硒可提高机体免疫力，硒元素摄入不足，也会增加肺癌发生的

我最喜欢吃的一道菜就是蘑菇炒肉，听说这样吃能补充硒元素，那对人体有什么好处？

硒元素是防癌最好的元素，研究显示，微量元素硒可提高机体免疫力，硒元素摄入不足，也会增加肺癌发生的危险。虾、蟹、瘦肉、蛋、蘑菇、芝麻等食物中硒元素含量较高，可以适当摄入，但动物性食物不宜过多食用，否则不利于心脑血管。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医