晚餐怎么吃减肥效果好(晚餐减脂怎么吃)
有时候减肥晚上就不吃饭了，有没有什么食物是减肥晚上可以吃的？
不要为了减肥就不吃晚餐，这样吃也不会胖：主食(下列主食任选一种)绿豆麦片粥一碗、小鱼粥一碗。汤(下列汤任选一种
本文最后更新时间： 2023-03-25 12:06:01
有时候减肥晚上就不吃饭了，有没有什么食物是减肥晚上可以吃的？
不要为了减肥就不吃晚餐，这样吃也不会胖：主食(下列主食任选一种)绿豆麦片粥一碗、小鱼粥一碗。汤(下列汤任选一种)杏菜小鱼汤、青菜豆腐汤、莲子白木耳汤、苦瓜排骨汤。主菜(下列主菜任选两种)青烫菠菜、凉拌竹笋、凉拌黄瓜、水果沙拉、四季豆炒鸡丝、青蒸海鱼、南瓜鸡丁、香菇炒豆干、麻婆豆腐。
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