早上吃红薯能减肥吗(早上吃红薯增肥吗)
老婆买了好多红薯，这几天天天做红薯粥当早餐吃，我想知道早餐吃红薯能不能减肥？
早餐要多吃润肠的食物，早上吃红薯更减肥早上是身体排出体内垃圾的重要时间，尤其是经过了一夜的休
本文最后更新时间： 2023-03-10 17:19:54
老婆买了好多红薯，这几天天天做红薯粥当早餐吃，我想知道早餐吃红薯能不能减肥？
早餐要多吃润肠的食物，早上吃红薯更减肥早上是身体排出体内垃圾的重要时间，尤其是经过了一夜的休整，肠胃急需排出垃圾。这个时候吃红薯，其中的膳食纤维能加快肠道蠕动，轻松排便，让肠道顺畅，起到减肥的作用。
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