新鲜蔬菜吃了健康吗(吃新鲜的蔬菜)

我每天都要买蔬菜，而且买来当天都会吃完，新鲜蔬菜吃了健康吗？
新鲜蔬菜吃了才能补充能多的维生素和微量元素。蔬菜越新鲜，它的结构就越完整和紧密，容易导致消化困难。至于我们关

我每天都要买蔬菜，而且买来当天都会吃完，新鲜蔬菜吃了健康吗？

新鲜蔬菜吃了才能补充能多的维生素和微量元素。蔬菜越新鲜，它的结构就越完整和紧密，容易导致消化困难。至于我们关心的膳食纤维，加工与否并没有任何的损失，因此，蔬菜的通便作用也不会因煮熟而降低。

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