酸奶热量高不高？(酸奶热量这么高为什么还减肥)
前两天一直想找对象，所以喝了很多酸奶，酸奶热量高吗？
虽然酸奶的热量算不上高，但是营养学家也普遍认为酸奶的热量较牛奶高些，一般来说，100克的牛奶含的热量是57千卡，而无糖全脂酸奶
本文最后更新时间： 2023-03-27 03:46:58
前两天一直想找对象，所以喝了很多酸奶，酸奶热量高吗？
虽然酸奶的热量算不上高，但是营养学家也普遍认为酸奶的热量较牛奶高些，一般来说，100克的牛奶含的热量是57千卡，而无糖全脂酸奶每100克含热量62千卡，含糖脱脂酸奶每100克含热量约72千卡。热量增高的主要原因就是酸奶的加工过程中加入了不少糖。所以酸奶减肥不是想喝多少都可以的。
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