吃红薯饭减肥好吗(吃红薯餐能减肥吗)
都说减肥不能吃米饭，但是我不吃真的很饿，吃红薯饭可以吗？
红薯可以通便排毒帮助减肥。材料：红薯1斤、米半斤、葱屑2大匙、油1匙、盐1/2大匙。烹调步骤：红薯洗净、切成块状，沥干水
本文最后更新时间： 2023-03-24 13:42:18
都说减肥不能吃米饭，但是我不吃真的很饿，吃红薯饭可以吗？
红薯可以通便排毒帮助减肥。材料：红薯1斤、米半斤、葱屑2大匙、油1匙、盐1/2大匙。烹调步骤：红薯洗净、切成块状，沥干水份;在炒锅里加入油，把红薯放在锅里翻炒至香加入盐;再加入适当的水，然后把米饭倒在红薯上，小火焖熟即可。
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