黄瓜有营养吗？(大棚黄瓜有营养吗)
我觉得黄瓜吃起来都是水，总觉得没什么营养。这种蔬菜能补充什么营养？
其实黄瓜可以补充很多营养，黄瓜的营养很丰富，除了含有大量的水之外，还有维生素、胡萝卜素，以及少量糖类、蛋
本文最后更新时间： 2023-03-25 00:28:22
我觉得黄瓜吃起来都是水，总觉得没什么营养。这种蔬菜能补充什么营养？
其实黄瓜可以补充很多营养，黄瓜的营养很丰富，除了含有大量的水之外，还有维生素、胡萝卜素，以及少量糖类、蛋白质、钙、磷、铁等人体必须的营养素。其中的纤维素对促进肠胃蠕动和加快排泄、降低胆固醇有一定的作用。
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