减肥期间吃什么可以补充营养？
因为减肥，所以对自己的饮食控制的比较严格，我觉得这样营养不能够全面的摄入，减肥时吃什么可以补充营养呢？
在减肥的这段时间内，尽量可以吃一些番茄。番茄中的红茄素可以降低热量
本文最后更新时间： 2023-03-20 06:50:53
因为减肥，所以对自己的饮食控制的比较严格，我觉得这样营养不能够全面的摄入，减肥时吃什么可以补充营养呢？
在减肥的这段时间内，尽量可以吃一些番茄。番茄中的红茄素可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充维生素C、维生素B1、苹果酸、柠檬酸等营养成分，保持身体均衡营养。
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