香菇豆腐盒作为减肥餐怎么样(香菇豆腐馅的怎么调馅)

我每天都在换这样给老公做减肥餐，今天想做香菇豆腐盒，可以吗？
这道菜所含热量极低，是减肥的好选择。做法：把豆腐洗净搅碎成泥，香菇洗净去蒂、晾干；火腿、胡萝卜切小丁。把豆腐泥、

我每天都在换这样给老公做减肥餐，今天想做香菇豆腐盒，可以吗？

这道菜所含热量极低，是减肥的好选择。做法：把豆腐洗净搅碎成泥，香菇洗净去蒂、晾干；火腿、胡萝卜切小丁。把豆腐泥、火腿丁、胡萝卜丁、精盐、味精、酱油、鸡蛋、水淀粉、葱末、姜末、香油放碗内拌匀成陷。取香菇抹上陷料，在取同上，在用热火蒸熟，放平盘上；打入高汤，加精盐、味精、烧开后用水淀粉勾芡，淋上辣椒油，浇上香菇豆腐盒上即可。

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