杏仁吃了能补充哪些营养元素(杏仁吃了对身体有什么好处?)
我最近很喜欢吃杏仁，有时候做糕点也会放点，杏仁含哪些营养元素？
杏仁吃了能保护心脏，这种美味的果仁含丰富的纤维，还有强力的抗氧化剂———维生素E。它所含的矿物质镁，是身体产生
本文最后更新时间： 2023-03-27 02:23:20
我最近很喜欢吃杏仁，有时候做糕点也会放点，杏仁含哪些营养元素？
杏仁吃了能保护心脏，这种美味的果仁含丰富的纤维，还有强力的抗氧化剂———维生素E。它所含的矿物质镁，是身体产生能量、塑造肌肉组织和维持血糖的必需品。稳定的血糖能有效防止过度饥饿引起的暴食及肥胖。不过，杏仁最神奇的功能是它可以阻止身体对热量的吸收。
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