为什么燕麦有减肥的功效(为什么说吃燕麦减肥)
老婆每天都吃燕麦，但是我不喜欢，可老婆说这样吃能瘦掉我的肚子，为什么有减肥效果？
燕麦粥能消耗人体内的脂肪，也可以减少热量，燕麦里含有大量的膳食纤维，连吃三天就会大便通畅，体内
本文最后更新时间： 2023-03-25 01:45:34
老婆每天都吃燕麦，但是我不喜欢，可老婆说这样吃能瘦掉我的肚子，为什么有减肥效果？
燕麦粥能消耗人体内的脂肪，也可以减少热量，燕麦里含有大量的膳食纤维，连吃三天就会大便通畅，体内废物等毒素也会随之排出。食物纤维体积大，可促进肠蠕动、减少食物在肠中停留时间，达到减肥的效果。
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