如何做菌蔬牛肉吃了好(菌汤牛肉的做法大全窍门)

我听说吃把牛肉用来做成菌蔬牛肉吃对身体好处更大，我今天就去买了这些食材，想学做，那要怎样做吃了好？
做成菌蔬牛肉吃了身体更健康，还有补充能量的作用。材料(2人份)：牛肉片120克

我听说吃把牛肉用来做成菌蔬牛肉吃对身体好处更大，我今天就去买了这些食材，想学做，那要怎样做吃了好？

做成菌蔬牛肉吃了身体更健康，还有补充能量的作用。材料(2人份)：牛肉片120克、盐和胡椒粉少许、喼汁(英国黑醋)2茶匙、酱油2茶匙、料酒2茶匙、藕粉1茶匙、芥菜花150克、香菇2朵、芝麻油1茶匙。用盐、胡椒粉、喼汁、酱油和料酒腌一下牛肉片，最后再加藕粉拌匀。将芥菜花切半，香菇切片后放入容器中，用盐和胡椒粉、芝麻油调味，上面放上牛肉，放到微波炉中加热4分钟取出混合，再次加热1分钟。

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