西芹炒百合怎么做更健康？(西芹炒百合的做法大全)

朋友推荐说西芹百合都是减肥的好食材，但是具体要怎么做呢？
减肥用食疗是有效的。鲜百合去老皮和蒂，拆散洗净(干百合用水泡发，沥干待用)，西芹去老筋，洗净，斜切成片，枸杞用水泡发，沥干

朋友推荐说西芹百合都是减肥的好食材，但是具体要怎么做呢？

减肥用食疗是有效的。鲜百合去老皮和蒂，拆散洗净(干百合用水泡发，沥干待用)，西芹去老筋，洗净，斜切成片，枸杞用水泡发，沥干待用。西芹放入沸水焯过，捞出迅速放入冰水中，沥干待用。炒锅烧热，放入油，烧至5成热，放入西芹快速翻炒。加入百合快速翻炒，炒至百合略透明。加入枸杞同炒，加入盐、鸡精调味即可

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医