晚餐不吃对身体伤害大吗？(晚餐不吃对身体有影响吗?)
我最近因为减肥已经不吃晚餐了，晚餐不吃对身体伤害大吗？
晚餐最好还是吃一点。很多女性为了减肥，晚餐吃得很少或者不吃，其实晚餐选择吃西红柿，比不吃晚餐效果更好。晚上活动量较
本文最后更新时间： 2023-03-21 05:58:11
我最近因为减肥已经不吃晚餐了，晚餐不吃对身体伤害大吗？
晚餐最好还是吃一点。很多女性为了减肥，晚餐吃得很少或者不吃，其实晚餐选择吃西红柿，比不吃晚餐效果更好。晚上活动量较少，米饭、面食等碳水化合物在体内变成糖分供身体消耗用，没有被消耗的部分便转化为脂肪。晚上吃番茄，可加快身体的基础代谢，促进身体积极消耗摄入的能量，改善体质，使身体不容易胖起来。
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