减重时期能吃些什么？(减重期间可以吃什么)
我老公体重是很重的，所以我想让他减肥，在减重时期，他能够吃些什么呢？
在这一时期可以吃些豆类食物。豆类也含有丰富的蛋白质，减重时，以一些豆荚类和干果类，如毛豆、黄豆，及一些豆制
本文最后更新时间： 2023-03-27 04:21:22
我老公体重是很重的，所以我想让他减肥，在减重时期，他能够吃些什么呢？
在这一时期可以吃些豆类食物。豆类也含有丰富的蛋白质，减重时，以一些豆荚类和干果类，如毛豆、黄豆，及一些豆制品，如豆干、豆腐等，来取代部份的肉类，不但容易饱足，热量也减很多。
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