月经期吃什么比较好？(调月经吃什么好)

来月经的时候，我总是腰痛，腹痛，也不愿意吃东西。这时吃什么比较好呢？
女性经期的饮食要注意。月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如

来月经的时候，我总是腰痛，腹痛，也不愿意吃东西。这时吃什么比较好呢？

女性经期的饮食要注意。月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。月经期要吃营养丰富、容易消化的食物，以利于营养物质的补充，多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。

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