蔬菜水果是维生素来源吗(蔬菜水果属于维生素吗)
我最近体力不够，视力也下降了，去医院检查发现是缺乏维生素所致，那我多吃蔬菜水果能补吗？
蔬果就是维生素的来源，而且这么多食物中只有蔬菜和水果含有VC和VA原的胡萝卜素，还含有VB1
本文最后更新时间： 2023-03-26 05:25:51
我最近体力不够，视力也下降了，去医院检查发现是缺乏维生素所致，那我多吃蔬菜水果能补吗？
蔬果就是维生素的来源，而且这么多食物中只有蔬菜和水果含有VC和VA原的胡萝卜素，还含有VB1、B2及尼克酸、VP等。VC能防治坏血病，VA可保持视力，防止干眼病及夜盲症。
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