减肥的人还能吃肉吗？(减肥的话可以吃肉吗)
肉类的脂肪含量都那么高，减肥的人还能吃肉类食物吗？
减肥的人可以吃肉，但是建议吃肉的话尽量去掉肉皮和肥肉，多摄取不饱和脂肪，并且同时补充其它的营养素，因为吃肉非常容易造成排
本文最后更新时间： 2023-03-25 04:51:20
肉类的脂肪含量都那么高，减肥的人还能吃肉类食物吗？
减肥的人可以吃肉，但是建议吃肉的话尽量去掉肉皮和肥肉，多摄取不饱和脂肪，并且同时补充其它的营养素，因为吃肉非常容易造成排便不畅的问题，所以还要为身体补充大量的水分和纤维素，来促进垃圾的排泄。
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