减肥结束后该如何饮食(减肥结束以后如何恢复饮食)
我减肥基本上已经成功了，那我接下来该如何调理饮食？
减肥后的饮食也至关重要，减肥结束后的复食期，早餐跟午餐都跟减肥期间一样，晚餐喝果汁，午餐吃自己喜欢的食物。中午确实摄取三
本文最后更新时间： 2023-03-16 07:57:50
我减肥基本上已经成功了，那我接下来该如何调理饮食？
减肥后的饮食也至关重要，减肥结束后的复食期，早餐跟午餐都跟减肥期间一样，晚餐喝果汁，午餐吃自己喜欢的食物。中午确实摄取三大营养素──碳水化合物、蛋白质、脂肪。晚上则吃好消化的蔬菜汤配粥(1/2碗以下)等，慢慢回复平常的饮食。
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