白色食物吃了有什么好处(白色食物对身体有什么好处)

我今天买的蔬菜都是白色的，还买了最爱吃的蘑菇，这些白色食物吃了有什么好处？
白色食物是养肺的，常吃能止咳化痰。白色在五行中属金，入肺，偏重于益气行气。据科学分析，大多数白色食

我今天买的蔬菜都是白色的，还买了最爱吃的蘑菇，这些白色食物吃了有什么好处？

白色食物是养肺的，常吃能止咳化痰。白色在五行中属金，入肺，偏重于益气行气。据科学分析，大多数白色食物，如牛奶、大米、面粉和鸡鱼类等，蛋白质成分都比较丰富，经常食用既能消除身体的疲劳，又可促进的康复。此外，白色食物还是属于一种安全性相对较高的营养食物。因为它的脂肪含量要较红色食物肉类低得多，十分符合科学的饮食方式。特别是高血压、心脏病、等患者，食用白色食物会更好。

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