保护眼睛的食物都有哪些呢？(保护眼睛的食物都有什么)
因为经常在电脑前工作，我的视力下降的很快，哪些食物有保护眼睛的作用呢？
许多果蔬都有保护眼睛的作用，比如胡萝卜：富含维生素A、媲美鱼肝油，还富含胡萝卜护眼王牌胡萝卜素。菠菜：同
本文最后更新时间： 2023-03-05 12:54:57
因为经常在电脑前工作，我的视力下降的很快，哪些食物有保护眼睛的作用呢？
许多果蔬都有保护眼睛的作用，比如胡萝卜：富含维生素A、媲美鱼肝油，还富含胡萝卜护眼王牌胡萝卜素。菠菜：同样含胡萝卜素。西红柿：因带酸性，所以有保护维生素C的作用，维生素C也是护眼佳品。韭菜：有杀菌功效，为眼睛清洁毒素。青椒：蔬菜中维生素C含量最高的。杏：维生素A、C、B1、B2，是护眼综合效果极好的水果。枣：维生素含量高出苹果、香蕉几十倍，被称为“活维生素丸”。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
