哪些食物抗氧化能力强？(哪些食物抗氧化最强)
老妈这段时间比较操劳，日益衰老，那些吃什么多吃抗氧化作用比较强？
辣椒具有抗氧化的作用，辣椒中含丰富的维他命E、C，此外还含有只有辣椒才有的辣椒素，而在红色、黄色的辣椒、甜椒
本文最后更新时间： 2023-03-22 08:07:44
老妈这段时间比较操劳，日益衰老，那些吃什么多吃抗氧化作用比较强？
辣椒具有抗氧化的作用，辣椒中含丰富的维他命E、C，此外还含有只有辣椒才有的辣椒素，而在红色、黄色的辣椒、甜椒中，还有一种辣椒红素，这两种成分都只存在于辣椒中，辣椒素存在于辣椒果肉里，而辣椒红素则存在于辣椒皮，它的作用类似胡萝卜素，有很好的抗氧化作用，因此喜欢吃剥皮辣椒的人可以能就吃不到辣椒红素了。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
