燕麦中含有纤维素多不多呢？(燕麦富含纤维吗)
医生让我多补充一些纤维素，燕麦中含有的纤维素多不多呢？
燕麦中的植物纤维非常多。燕麦中所含的可溶性纤维是大米的12倍，是白面包的3倍，摄入的可溶性纤维能在人体大肠 仲形成胶
本文最后更新时间： 2023-03-25 17:27:34
医生让我多补充一些纤维素，燕麦中含有的纤维素多不多呢？
燕麦中的植物纤维非常多。燕麦中所含的可溶性纤维是大米的12倍，是白面包的3倍，摄入的可溶性纤维能在人体大肠 仲形成胶质令人体吸收食物养分的时间延长，较长时间地维持饱腹感，控制进食的欲望。还可降低胆 固醇、降血糖、维持肠道保健，帮助节食者控制食欲。
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