益心安神怎么吃？(益心安神丸一盒多少钱)

家里人生病，最近总是医院家里来回奔波，整个人精神状态不好，心神不定吃什么？
三餐中可适当添加山药。山药富含多种维生素、氨基酸和矿物质，有增强人体免疫力、益心安神等保健作用

家里人生病，最近总是医院家里来回奔波，整个人精神状态不好，心神不定吃什么？

三餐中可适当添加山药。山药富含多种维生素、氨基酸和矿物质，有增强人体免疫力、益心安神等保健作用。山药适合跟肉类一起煲汤，不但能使肉汤营养加倍，还有利于肉汤中营养素的吸收。常跟山药搭配的肉类有排骨、牛肉、鸭肉、羊肉等。

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