吃什么排毒效果好(吃什排毒比较好)

我老公越来越胖了，想给老公吃点排毒减肥的食物，吃什么好？
要想排毒可以吃韭菜，菜谱推荐韭菜炒黄喉丝。韭菜除了富含钙(钙食品)、磷、铁(铁食品)、蛋白质(蛋白质食品)和维生素(维

我老公越来越胖了，想给老公吃点排毒减肥的食物，吃什么好？

要想排毒可以吃韭菜，菜谱推荐韭菜炒黄喉丝。韭菜除了富含钙(钙食品)、磷、铁(铁食品)、蛋白质(蛋白质食品)和维生素(维生素食品)等多种营养物质外，还含有大量纤维，能增强胃肠的蠕动能力，加速排出肠道中过盛的营养及多余的脂肪。做法：1、韭菜洗净、切段，黄喉、胡萝卜洗净、切丝。2、用沸水将全部原料焯一下，捞起后待用。3、锅内放少许油，下入全部原料一起炒，调味后，用淀粉勾薄芡，即成。

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