想要减肥的话不能吃肉吗？(减肥的时候不能吃肉吗)
我最近发胖长了十多斤，想要减肥的话是不是不能吃肉呢？
减肥期间是可以吃点肉类的。国外的一位营养学家曾表示，想要减肥的话也可以通过食肉来达到目的。而在这个过程中要拒绝碳
本文最后更新时间： 2023-03-03 10:17:30
我最近发胖长了十多斤，想要减肥的话是不是不能吃肉呢？
减肥期间是可以吃点肉类的。国外的一位营养学家曾表示，想要减肥的话也可以通过食肉来达到目的。而在这个过程中要拒绝碳水化合物的摄入，重点就是不吃米饭。经常摄取肉类，可以非常有效的提供饱腹感，减少食量，而且增加蛋白质还可以提高人体的代谢能力。
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