亚麻适合减肥的人吃吗？(亚麻显胖吗)
亚麻是一种什么样的食物呢，是否适合在减肥期间的人吃呢？
亚麻是一种很好的食材，很适合减肥的人吃。把亚麻籽磨成细碎，做为食物的佐料。虽然亚麻含油量也不低，但同样纤维含量也很
本文最后更新时间： 2023-03-07 09:35:16
亚麻是一种什么样的食物呢，是否适合在减肥期间的人吃呢？
亚麻是一种很好的食材，很适合减肥的人吃。把亚麻籽磨成细碎，做为食物的佐料。虽然亚麻含油量也不低，但同样纤维含量也很可观。每天咀嚼上两汤匙亚麻籽，维持健康苗条一点也不难。或者可以在下午茶的点心上撒上一些亚麻籽。
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