经常吃花生能预防冠心病吗(吃花生对冠心病有好处吗)
我胆固醇高，很怕会引发冠心病，朋友让我多吃花生，这样吃能预防吗？
如果经常吃花生，能补充所需要的脂肪酸，吃花生多的人，患冠心病的风险能减少35％。研究人员认为，花生中富含单
本文最后更新时间： 2023-04-08 08:24:30
我胆固醇高，很怕会引发冠心病，朋友让我多吃花生，这样吃能预防吗？
如果经常吃花生，能补充所需要的脂肪酸，吃花生多的人，患冠心病的风险能减少35％。研究人员认为，花生中富含单脂肪酸和多不饱和脂肪酸，再加上氨基酸等其他成分的作用，能降低低密度脂蛋白的含量，让心脏更加健康。
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