减肥期间早上吃什么最好呢？(减肥期间早上吃些什么)

我还在减肥期间，在早上的时候适合吃什么样的食物呢？
早餐的营养是关键，吃多吃少不重要。早上不需要吃太多东西，摄取水果和一些轻食就够了。另外，不要刻意只吃香蕉或是只吃某一种

我还在减肥期间，在早上的时候适合吃什么样的食物呢？

早餐的营养是关键，吃多吃少不重要。早上不需要吃太多东西，摄取水果和一些轻食就够了。另外，不要刻意只吃香蕉或是只吃某一种水果，各种水果都要均衡摄取。

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