木耳蒸蛋的功效是什么(木耳蒸蛋的营养价值)
我的气血不太充足，中医建议我吃木耳蒸蛋调理，木耳蒸蛋的功效有哪些？
木耳蒸蛋可以作为食疗，有补血益气的功效，做法：1、木耳泡发，切碎。2、鸡蛋打散，加少许盐、鸡粉调味，并兑进适量温
本文最后更新时间： 2023-03-24 23:59:21
我的气血不太充足，中医建议我吃木耳蒸蛋调理，木耳蒸蛋的功效有哪些？
木耳蒸蛋可以作为食疗，有补血益气的功效，做法：1、木耳泡发，切碎。2、鸡蛋打散，加少许盐、鸡粉调味，并兑进适量温开水搅拌均匀。3、将切碎的木耳放进蛋液中。4、烤开一锅水，将备好的蛋液放上锅蒸10分钟(锅盖要露一条缝)，关火即可。5、枸杞子最后放蛋上装饰，也可不放。枸杞子滋肝明目，补血养颜，常吃亦有益身心。
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