怎样吃黄瓜对身体更好(如何吃黄瓜最好)

今天去买蔬菜，见黄瓜新鲜，就多买了些，那买回来要怎样吃才更健康？
黄瓜含多种维生素，能美容，熟吃黄瓜最好的方法是直接将黄瓜煮食，虽然在口味上略逊于炒制的，但营养价值可以得到很好

今天去买蔬菜，见黄瓜新鲜，就多买了些，那买回来要怎样吃才更健康？

黄瓜含多种维生素，能美容，熟吃黄瓜最好的方法是直接将黄瓜煮食，虽然在口味上略逊于炒制的，但营养价值可以得到很好的保留，而且能缓解夏季浮肿现象。吃煮黄瓜最合适的时间是在晚饭前，一定要注意，要在吃其他饭菜前食用。因为煮黄瓜具有很强的排毒作用，如果最先进入体内，就能把后来吸收的食物脂肪、盐份等一同排出体外。坚持这种方法，还能起到降体重的作用。此外，用黄瓜煮汤也是不错的选择。

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