失眠的人可以吃些什么？(失眠的人可以吃哪些食物呢)
我的工作压力特别的大，晚上经常失眠，我可以吃一些什么东西治疗失眠呢？
失眠的人可以在睡前喝一些红枣水。临睡前喝汤吃枣，能加快入睡。用鲜红枣1000克，洗净去核取肉捣烂，加适量水
本文最后更新时间： 2023-03-22 22:55:25
我的工作压力特别的大，晚上经常失眠，我可以吃一些什么东西治疗失眠呢？
失眠的人可以在睡前喝一些红枣水。临睡前喝汤吃枣，能加快入睡。用鲜红枣1000克，洗净去核取肉捣烂，加适量水用文火煎，混入500克蜂蜜，装瓶备用。每次服15毫升，每日2次，连续服完，可防治失眠。
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