减肥期间可以加餐吃什么？(减肥时加餐可以吃什么)
我现在在减肥，所以每顿吃的都很少，这样就很容易饿，可以用什么来作为加餐呢？
在加餐时尽量吃一些低热量，但同时含有蛋白质和维生素多的食物，上午加餐：豆浆200毫升，粗粮饼干2-3片，番茄1
本文最后更新时间： 2023-03-18 10:57:02
我现在在减肥，所以每顿吃的都很少，这样就很容易饿，可以用什么来作为加餐呢？
在加餐时尽量吃一些低热量，但同时含有蛋白质和维生素多的食物，上午加餐：豆浆200毫升，粗粮饼干2-3片，番茄1个。下午加餐：圣女果5-6个，低糖酸奶15克。睡觉前加餐：黄瓜1根或黄瓜汁200毫升，粗粮点心15克。
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