摄入抗氧化食物有什么好处(吃抗氧化食物对身体有什么好处?)
我减肥都不吃大米，我朋友却说大米吃了能抗氧化，对身体好，有什么好处？
摄入抗氧化食物能减少皮肤衰老程度。多食用富含抗氧化物质的食物，对抗疲劳和缓解压力有显著作用。馒头中有
本文最后更新时间： 2023-03-27 05:02:20
我减肥都不吃大米，我朋友却说大米吃了能抗氧化，对身体好，有什么好处？
摄入抗氧化食物能减少皮肤衰老程度。多食用富含抗氧化物质的食物，对抗疲劳和缓解压力有显著作用。馒头中有比大米中多得多的硒、谷胱苷肽，它们具有抗脂质过氧化的作用，阻断自由基对细胞的损伤，增强人体免疫能力，从而可以缓解心理和生理上的压力。
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