补铁补钙吃什么？(补钙吃什么食物最好最快)

老婆怀孕了，有贫血，听说在怀孕初期要多吃含钙、含铁量高的食物？
孕妇可多吃芹菜补铁补钙。芹菜含有较多的铁和钙，因此，它也是补铁补钙和缺铁性的佳蔬。所以处于生长发育期的少年

老婆怀孕了，有贫血，听说在怀孕初期要多吃含钙、含铁量高的食物？

孕妇可多吃芹菜补铁补钙。芹菜含有较多的铁和钙，因此，它也是补铁补钙和缺铁性的佳蔬。所以处于生长发育期的少年儿童以及孕妇、正在哺乳期的妇女，更宜多吃芹菜，以增加体内的钙和铁。

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